和田六宝

     和田玉

     和田地毯

     和田丝绸

     和田大芸

     和田大叶紫花苜蓿

     维吾尔药材

和田三树

     核桃王

     无花果王

     千年梧桐

和田三塔

     尼雅佛塔

     安迪尔佛塔

     热瓦克佛寺

百岁老人

　

　

　

　

　

　

　
　
 百岁老人  　
    1985年新疆被国际医学会列为世界四大长寿区之一。新疆的长寿老人多，而新疆的长寿老人大部分集中在和田。在全国第四次人口普查中，经过认真调查，和田地区共有百岁老人114名。除２名为柯尔克孜族外，其余112名均为维吾尔族。114名百岁老人中，男性89名，女性25名。年龄最大的是洛浦县纳瓦乡库木巴格村农民依达叶提托乎提，已135岁，生于1859年3月15日，从分布上看，只有２名百岁老人生活在县城，其他都生活在农牧区。107名为农民，7名为牧民。这些百岁农牧民中，还有12人兼做各种手工艺活，如木匠、铜匠、织布、织地毯、制木碗等等。
    这些长寿老人能够长寿的奥秘到底是什么呢？就听我从长寿老人所处的自然环境、生活习惯和他们的生活环境给你一一道来。
　　和田地区虽然干旱少雨，多风沙，又被昆仑山和沙漠所包围，但和田绿洲内的小环境却比较优越。有昆仑山积雪融水浇灌的农田，渠道纵横、流水潺潺，地表水比较充足。植树造林又是和田人民的优良传统。如果你到了和田，会给你留下一个突出印象，那就是处处是树的海洋，户户掩映在绿树丛中。许多来过和田的中外专家将和田称之为："森林公园"。和田县被联合国环境发展署评为"全球500佳"，在全国1900多个县中堪称一枝独秀。树木弱化了风沙危害，而且有利于人们的身心健康。
　　水是绿洲的生命，也养育了一方人。生活在这里的人们饮用的是从昆仑山积雪融化的雪水，水质很好。据测定，水中含有充足的，对人体健康十分有益的镁、锰、铁、锌、钙等微量元素。其中锰元素为抗衰老元素，可延年益寿。这一点，从老人的头发检验中得到了验证。而且和田的群众平时喝凉水，只有招待客人和泡茶时，才烧开水。渠水除夏洪时需沉淀后饮用外，其余季节都很清澈，十分适口，各种微量元素也没有损失。
　　百岁老人生活在农村，参加各种劳动是他们人生经历中的共同特点。许多人在百岁以后还干些力所能及的农活和家务劳动。他们外出常步行。有的不仅年轻时爱爬山，进入老年后还时常爬山。另外，除冬季外，多有赤脚习惯，医学表明，脚底有许多穴位，经常按摩对人的健康极有好处，而这种习惯在不经意中已达到了一种经常性的自我保健的目的。
　　维吾尔群众都有早睡早起的习惯，在被调查的老人中，只有2人晚睡早起，仅1人爱睡懒觉。一般人起床都比较早，启明星尚未消失时，就起床。
　　在饮食上，这些百岁老人都很有规律，也很节制，每天早餐必不可少。他们的早餐基本上是用铜壶烧茶，茶里放多一种味调料，称为和田药茶。也有的将核桃仁冲入开水分食用。
　　和田素有水果之乡的美称，水果品种、数量都十分丰富。人们几乎天天吃水果。甜瓜、西瓜、葡萄在和田可以吃到第二年春天。他们都喜欢就着核桃，葡萄干吃馕。当然因人的习惯不同，在饮食爱好上并不十分统一。这些区别都不是主要的。从总体上说，长寿老人的饮食都是有规律的，一般都不挑食，以粗粮（主要是玉米面）为主，并且做到细、粗粮的合理搭配，不断肉蛋。老人们也都没有不良嗜好。不吸烟，不喝酒。
　　性格开朗也是百岁老人的共同特点。和田是歌舞之乡，展示了维吾尔族群众乐观向上的精神。在举行麦西来莆（联欢歌舞会）时，许多老年人并不落后，他们随着节奏，跳得十分欢快，有的还引亢高歌。老人平时开朗、温和、与邻里、与家庭成员关系融洽。百岁老人中，除一聋哑妇女一生寡居外，均有美满或较为美满的婚史。夫妻和谐，相互尊重。年老后，大都儿孙满堂，生活在一起。面对人生的各种坎坷和不幸，他们都能处之泰然。即使遇到亲人或配偶亡故，也不过份悲伤，认为悲伤也无济于事。这种豁达的心胸有益于健康。
　　和田长寿老人受到各族人民的普遍尊敬和爱戴。大部分乡镇办起敬老院，为他们的晚年生活提供种种方便。
长寿老人是历史和生活的活字典。有的老人还不乏幽默感，在树下一坐，谈笑风生，对经历过的事讲得头头是道，年轻人听得十分专注。这些老人是和田沧桑巨变的历史见证人。